ベルタ葉酸サプリ！妊活ママ美肌効果も考えておすすめする5つの理由

妊活中や妊娠中は葉酸を摂取することが
いいという話は常識になってきました。

しかしながら葉酸はただ摂ればいいというわけではなく
摂取する量や期間が重要であることが国の機関などでも言われています。

葉酸サプリがいろいろ出ていても実際何を飲んだらいいか
迷ってしまうプレママやママのために
正しい葉酸摂取の方法とおすすめサプリについてお話しましょう。

妊活と葉酸

妊活中や妊娠中の女性に厚生労働省は葉酸の摂取を推奨しています。

なぜ葉酸なのでしょうか？

実は高齢出産などの妊娠環境の変化により、
赤ちゃんの先天異常のリスクを下げる効果が欧米や中国などの研究で報告があるからなんです。

妊娠を決めたなら妊娠前1か月から葉酸を含めてビタミン・ミネラルなど
バランスの取れた体を作り妊娠中、授乳期には葉酸は欠かせない栄養素として
摂っておくべきものになっています。

でもいつ妊娠するかわからないので妊娠がわかってからでもいいんじゃないと思うあなた！

実は赤ちゃんの大事な部分の多くは妊娠7週くらいまでに
出来上がるとも言われていて10週くらいまでがとても重要なんです。

この7週くらいってハッキリいって妊娠しているかなんてわかりません。

自覚できるのもやっとこれくらいの時期なので
赤ちゃんが育っていることを認識してからでは遅いといえますね。

本当は妊娠の可能性のある全ての女性が摂取してほしい栄養素なんですね。

たまごクラブでも掲載されました。

ベルタ葉酸サプリをおすすめな5つの理由

・妊娠初期から授乳期まで1日に必要な葉酸400μgを1日4粒飲むだけでカバーできる
・18種類の野菜を配合している（香料、合成着色料、甘味料が無添加）
・栄養機能食品を取得している
・脂溶性ビタミンの過剰摂取に注意している（ビタミンＡ、Ｅ、Ｄ、Ｋ）
・ツバメの巣、ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲンなどの美容成分がたっぷり入っている

これらの5つの理由から安心して飲める葉酸サプリは
ベルタ葉酸サプリがいいんです。

もちろん心配な放射能チェックはしっかり行っているのでその点も安心ですね。

ベルタ葉酸サプリ：120粒入り（30日分）

価格：都度購入6980円/定期購入（6か月継続）3980円
サポート：出産経験のある社員スタッフによるサポート
工場：ＧＭＰ準拠工場

GMPとは、Good Manufacturing Practiceの略で、適正製造規範と訳されています。

原料の入庫から製造、出荷にいたる全ての過程において、製品が「安全」に作られ、
「一定の品質」が保たれるように定められた規則とシステムのことです。

引用：GMP – JIHFS 日本健康食品規格協会
参考出典：www.jihfs.jp/gmpn01.html

ビタミン・ミネラルについて

妊娠期、授乳期にはさらにより多くのビタミン摂取の必要があります。

・ビタミンＢ12：赤血球を作る働きがあります。
・ビタミンＢ6：このビタミンが欠乏するとつわりの症状がひどくなります。
逆にビタミンＢ6を摂ることで軽減できる。
（ひどいつわりの時に病院ではこのビタミンを点滴します）
妊娠中毒症予防にも。
・鉄分：血液を作ります。赤ちゃんの発育のためには多くの鉄分が必要なので普段よりも必要

過剰摂取注意のビタミン

■ビタミンＡ
脂溶性ビタミンなので対外に排出しないで蓄積される
動物性由来の（レチノール）が問題になる。
過剰摂取は赤ちゃんの奇形につながる可能性も！

妊娠したらこんなに様々な栄養素に気をつけて
赤ちゃんをお腹で大きくしなくてはならないんですね。

でもベルタ葉酸サプリならこれらのビタミンもしっかり入っているので安心です。

つわりで食事ができなくても小さな粒を1日4粒飲むだけ！
これならなんとか喉を通りそうですね

妊活中でも授乳中でもきれいでいたい！

妊娠前はともかく、妊娠中はつわりや様々な要因から
ホルモンバランスも乱れてお肌のお手入れどころではありません。

だからといって10か月もの間そんな状態で授乳期に突入してしまうと、
ますますお肌は大変なことに…

でも不思議と赤ちゃんを産んだ後ってきれいになるから悲観することもないですが。

えっと本筋からそれましたが、きれいの気持ちを持続させるために
体の中から美肌成分も摂っておきましょう。

そのためにもツバメの巣、ヒアルロン酸、プラセンタ、
コラーゲンなどの成分はうれしいですね♪

他社との比較

上記の表をみてもわかるように栄養素が満足いくものでも、
6か月は継続するとなると価格面でも検討の余地があります。

東尾理子さん、中村江里子さんが愛飲したことで有名になった
美的ヌーボの場合少し割高、粒が大きいということがちょっとネックになるようです。

ちょっとつわりの時にツライかも…

ベルタ葉酸サプリの場合は男性用セットの「夫婦定期便」があることもうれしいですね。

美容成分が配合されている点も他社との相違点！
きれいを大事にするメーカーならではですね。

脂溶性ビタミンの過剰摂取にもこだわりがあります。

オーガニックレーベルの葉酸の場合は初回購入が実質無料なので
始めやすいというメリットはあります。

妊活はお財布にも結構負担がかかるので、自分の中ではまだ先だけど
健康な体作りしておこうという場合はおすすめします。

以上それぞれの会社の比較してみましたが、
どちらの会社も良い商品であることは間違いないので
自分の中で何を重要視するかでしっかり考えて購入してくださいね。

妊活！って気負いすぎずに方の力をぬいてハッピーな気持ちで過ごしてください！

そしてママになっても心も体も健康できれいをモットーに
女子力をさらにアップしてください♪