鏡を見て、歳をとったなぁ……。
なんて考えることはありませんか?
人間だけでなく、すべての生き物は年老いるものです。
ですが、いつまでも若々しくいたいのは、多くの女性の願いですね。
一体どうすれば若さを保てるのでしょうか??
大きな印象はやはり顔!
特にほうれい線があるとないでは、見た目の印象を10歳以上変えてしまいます。
そこで今回は気になるほうれい線の消し方を徹底伝授!
ほうれい線とさよならして、若々しさを取り戻しましょう~♪
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この記事の目次
そもそもほうれい線ってどうしてできるの??
年齢を重ねるとできるのがほうれい線。
でも、実は今20~30代の方でもほうれい線に悩んでいる女性がいるんです。
どうしてこのようなことが起きているのでしょうか??
ほうれい線の原因は加齢だけではないのです。
睡眠不足、ストレス、ダイエット、紫外線、喫煙……etc
色んな理由が考えられます。
特に紫外線により肌が弱り、さらに乾燥すると、肌のハリが失われ、たるみの原因に……。
これを放っておくと、口の周りにくっきりと跡が残り、ほうれい線になってしまうのです。
また、表情筋の衰えという可能性もあります。
つまり、これらの原因を除去することができれば、ほうれい線の対策をすることができるんです!
気になるほうれい線。消し去る方法ってあるの??
ほうれい線を消す方法。
そんな夢のような方法があるのでしょうか?
もちろんあります。
この項目では、ほうれい線を消す方法を徹底伝授しちゃいます~♪
<口の周りを鍛えよう>
頬を膨らませ、その状態を10秒間キープします。
この時、口の周りの筋肉がしっかり張るように息を入れます。
このトレーニングを朝晩1回ずつ取り入れましょう。
僅か10秒でできるエクササイズになります♪
<表情筋を刺激しよう>
「あいうえお」という言葉を大きな口を開けてゆっくりと発声させましょう。
この時、1つひとつの文字でそれぞれ5秒ほどキープすることが大切。
「あいうえお」という言葉には、総合的に表情筋を鍛えてくれる力があるんです。
こちらも1文字5秒を朝と晩に繰り返しましょう♪
<舌を出すのも効果アリ!!>
人には見せられませんが、舌を動かすことはほうれい線を消すことに効果的!
舌の先でほうれい線を内側から押し上げて5秒キープします。
これを左右行い、朝と晩に1回ずつ行いましょう!
ほうれい線が目立たなくなります。
まだまだあるよ!ほうれい線に聞くマッサージを大紹介!!
マッサージすることもほうれい線を消すことには効果的。
ここではマッサージ方法を紹介します。
<顔の筋肉をゆるめるマッサージ>
口角を上げることもほうれい線を消すのに効果的。
たるんだ頬の肉を引き上げましょう。
人差し指、中指、薬指を側頭部にあて、外へ小さく円を描くように揉み解します。
耳の中心から上の部分、こめかみ部分をマッサージするとよいでしょう。
<箸を銜えてほうれい線を鍛えよう>
表情筋を鍛えるために、割り箸を口で挟むことも効果的なんです。
箸を横に加え、上下の唇をつけたまま、唇を横に引きましょう。
この状態を5秒間キープ。
さらに、唇をつけたまま、口角だけを「にっ」と上げて笑いましょう。
これを5秒。
最後に口角を上げ、歯を見せて完了。
口角を上げ、表情筋を鍛えることで、気になるほうれい線を消すことが可能なんです!!
まとめ
今回はほうれい線を消す方法を徹底紹介しました。
ほうれい線は老けの原因を作る、嫌なシワですね。
しっかりと解消しましょう!!
今回紹介した方法は、どれも手軽に始められるものです。
ほうれい線が気になる方、または解消したいと思っている方は是非、参考にしてみてください!!
きっと、若々しい肌を取り戻すことができるでしょう。
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