【シジミの力】ダイエットに有効なオルニチンで、健康をサポート!!

ダイエットに効く成分。色々ありますよね。

あまりに数が多くて把握できません。

しかし、意外な食材や栄養素に隠されたダイエット効果があるってことはあります。

せっかくダイエットするのですから、有効成分を的確に摂取したいものです♪

さて、今回は話題のダイエット成分『オルニチン』を徹底分析。

筆者も結構ドラッグストアで『オルニチン』というフレーズを見かけます。

一体、どのような成分で、効能があるのでしょうか??

その秘密に迫ります!!

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今話題?オルニチンって何??

ドラッグストアでオルニチンというフレーズのおつまみを見たことがありませんか?

実は結構売ってますし、なかなか美味しいです。お酒のおつまみには良いですよ。

でも、どうしてこんなに話題になったのでしょうか??

お酒を飲んだ後、シジミのお味噌汁が飲みたくなりますよね。

あれって実は肝臓をサポートする役割があるんです!!

シジミにはたくさんのオルニチンが含まれています。

ですから、お酒を分解するシジミの味噌汁をカラダが欲するのでしょう。

さらに、これにプラスして、オルニチンにはダイエットに有効な成分が含まれていることが判明しました!!

それが『脂肪を燃焼』させるということ!

このような影響があり、オルニチンを含んだ、おつまみ、サプリメントが数多く登場したのです!!

オルニチンはアミノ酸!!

オルニチンは遊離アミノ酸の1種です。

私たちのカラダにはアミノ酸が必要。

なぜかというとアミノ酸は体をつくるタンパク質のもとになるから！

アミノ酸にもたくさんの種類があります。

その数なんと500種類!!

オルニチンはその中の1つです。

具体的にいうと、遊離アミノ酸というものは、1つひとつがアミノ酸の形のまま体内で機能しています。

これが体内で疲労回復、二日酔いの解消、あるいは肝臓の働きを活発化させるのです。

オルニチンの持つ、効力はそのままダイエットにも活かすことができます。

オルニチンには解毒作用があり、アンチエイジングとしてうってつけの栄養素。

成長ホルモンの分泌を促し、基礎代謝をUP。

脂肪燃焼の効果があるのです!!

オルニチンダイエットの仕組み

オルニチンを摂取することで、カラダにとって不要な成分を効率的に排出することができます。

こうなると、体内の脂肪燃焼作用が活発化し、脂肪を燃焼しやすい状態になるのです。

このような特性を活かし、ダイエットのサポートをする。

それがオルニチンダイエットの仕組みです。

運動前にオルニチンのサプリメントを摂取し、トレーニングすることで、効果的に脂肪を燃焼できます。

もちろんカラダの代謝もUPしますから、太りにくく、さらに筋肉を高めることも可能!

つまり、基礎代謝を上げて、痩せやすい状態を作り、ダイエットに励むことができる。

これがオルニチンを使ったダイエットプログラムです!!

オルニチンの効果ってほかにもあるの?

代謝UP。脂肪燃焼のサポートだけがオルニチンの持つ効果ではありません。

具体的には…

○肝機能をサポート
○はりのある肌を保つ
○免疫力を高める

このような総合的な作用を持ちます。

ダイエットだけでなく、日々の健康維持にも役立つオルニチン。

是非、積極的に摂取し、健康維持やダイエットに役立てたいものです。

オルニチンを摂取するタイミングは??

オルニチンには摂取するとよいタイミングがあります。

例えば、運動時の脂肪燃焼を助けるのが目的ならば、運動前の摂取がBest!!

また、就寝前に摂取することで成長ホルモンの分泌を促し、健康維持に役立ちます。

より効果的にオルニチンの恩恵を受けるためにも、摂取する時間には気を配りましょう。

きっとアナタのダイエット効果を徹底的にサポートしてくれるはず!!

まとめ

今回は話題の栄養素『オルニチン』について徹底分析しました。

日々の健康維持だけでなく、ダイエットにも効果があると判明。

積極的に摂取することで、代謝の良いカラダを目指しましょう!!

定期的な運動を心がけ、オルニチンを摂取することで、理想のボディを手にいちゃいましょ～!!

是非、今回の記事を参考にしてみてください!!

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