たるみ撃退！　頬のたるみを簡単に取る2つの方法

頬がたるんでくると、年齢よりも老けて見られがちです。

頬のせいでイキイキとした表情も作られにくくなり、
全体として暗い雰囲気を与えてしまうようになります。

原因は様々ありますが最近多いのが猫背。
これです。

しかし、ヘッドマッサージに行くことで改善できます。

頬のたるみの原因

頬のたるみには様々な原因があります。

私達の肌のなかにある新皮質にはコラーゲンやエラスチン、
ヒアルロン酸を作り出す繊維芽細胞が存在します。

これらの成分が十分に行き渡っていることにより、
肌には適度の弾力が生まれるのです。

頬がたるんでくる主な原因は加齢だけではなく、
紫外線、生活習慣、乾燥、表情筋や深層筋の衰えなどがあります。
他にも、生活習慣で、「姿勢」が悪い人は、老若男女問わず頬がたるんできます。

たるみのサイン

・頬を指先で押して離すと、なんだか「中から押し戻してくる感じ」があまり無い
・同窓会で撮った写真を未定見たら、昔とそう変わっていないつもりが、
なんとなく輪郭がぼんやりして見える。
・朝起きたら顔にくっきり枕のあとが。もう家を出る直前なのにまだ戻らない。
・頬を手のひらで軽く持ち上げた時に毛穴が目立たなくなる

上記項目に該当していれば肌がたるみ始めているサインです。

猫背による頬のたるみ

最近姿勢の悪い人が増えています。

それは私達の生活の中に、
パソコンや携帯電話が深く関わってきた為であるといわれています。

会社でも家でもIT家電が普及した今、パソコンによるデスクワークは
年齢に関係なく猫背を引き起こすと危惧されています。

1、デスクワークによる姿勢の悪さ

パソコンによるデスクワークを行っている時腰の力を抜き、
楽な姿勢をとっていませんか？

実はこれが「猫背」の原因となっているのです。

背中が丸くなりあごが突き出た姿勢は、体のゆがみだけでなく顔、
特に頬に下方向への力を加え続けるために「たるみ」を加速させる原因になっています。

2、習慣化してしまう怖さ

デスクワークで習慣化されてしまった姿勢は、
そのまま普段の姿勢へと移行します。

歩いている時、家でくつろいでテレビを見ているときにも、
猫背になっていることが多くなるのです。

こうした毎日の生活習慣が、皮膚や顔の筋肉へ影響を与え続け、
たるみを悪化させていきます。

3、オフィスでできる猫背の解消法

デスクワークの時の姿勢が問題になりますので、
腰の部分にタオルやクッションをはさみ、正しい姿勢が取れるようにしましょう。

こうすることで楽に姿勢を維持することができるようになります。

また、肩甲骨を動かすことで、筋肉の血流がよくなり、
自然に旨を晴れるようになります。

姿勢をまっすぐにして、両肘を背中の真ん中で合わせるようなイメージで、
肩甲骨を寄せてください。

次に腕前に伸ばして肩甲骨をゆっくりと開いていきます。
ストレッチですのでゆっくりと動かしていくことがコツです。

顔のたるみを簡単に改善する方法

基本的に言われている対処方法は以下の通りです。

・紫外線対策をしっかりと行う。
・バランスのいい食事を取る。
・良質な睡眠。
・保湿。
・顔の表情筋、深層筋を鍛える。
・正しい姿勢を保つ。

という以上がめんどくさい人は、これを行ってください。

ヘッドマッサージ！

美容師さんは皆さん年齢より若々しいですよね？

それはいつも頭皮をマッサージしてやわらかく保ってくるからなのです。

そんな簡単なことで？
と思われるでしょう。

これが効果バツグンなのです！

頭皮をやわらかく弾力ある状態にしていれば、
必然的に隣接している顔の皮膚はリフトアップされます。

顔のリンパマッサージと一緒に、頭皮もマッサージすると、
さらに効果絶大なのです。

薬局などに売っているアイテムをう飼うと簡単です。

値段は大体1,000円。様々なタイプのものがあるので、
自分好みのものを探しましょう。

とくに寝起きで血流が滞りがちな「朝」と、
血流がよくなっている「入浴後」。

このタイミングがベストです。

髪の毛にコシとツヤがでてきて一石二鳥です。

1日に2回、1分で若返られる！　しかもお金がほとんどかかりません！

是非試してみてくださいね♪